健康 DIY 筋トレ | DIY 筋トレを始めました。実は還暦も過ぎてるので今更筋トレなんてと思いましたが、健康寿命を少しでも伸ばしたいので、体を普段から鍛えておくことにしました。 2024.12.02 健康 DIY